《黑客帝国》的启示_疾病食疗

　　为了控制血糖，糖尿病患者对三餐饮食“斤斤计较”，不敢多吃也不敢乱吃。适量吃些黄秋葵，不仅有助于降血糖，还能兼顾降血脂、抗氧化。黄秋葵含有丰富的可溶性膳食纤维，如果胶、阿拉伯胶、羧甲基纤维素等，可以防止肠道碳水化合物的消化，减少人体对葡萄糖的吸收

　　

　　黄秋葵又名补肾草、秋葵、羊角豆，是锦葵科秋葵属的一年生草本植物。黄秋葵的幼嫩荚果可供食用，青嫩时采摘。黄秋葵是一种新型蔬菜，一般长度为5~10厘米，有点像人的手指，因此在印度等地被称为“女人指”，美国人称之为“植物伟哥”，日本人则称之为“绿色人参”。

　　

　　提到脂肪肝，很多人都认为只有肥胖者才会得脂肪肝，保持好身材就不会惹上这个病。事实上，过度节食减肥也可能“饿”出脂肪肝。当人体长期处于饥饿状态时，身体就会调动其他部位贮存的脂肪和其他物质转化为葡萄糖。这些物质通常需要经过肝脏这一“中转站”来转化

　　

　　黑色的水果通常含有丰富的色素，因而具有较强的抗氧化性能。一些营养专家认为，黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果。黑色水果比浅色水果含有更加丰富的维生素C，能增强人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果

　　

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